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ヨガフィットネスボール


ヨガフィットネスボール
ボールの回転と弾みを利用して簡単・楽しくエクササイズ!ヨガフィットネスボール!!
フィットネスボールを椅子代わりに使うことで安定感を保とうとする体の動きが生まれ、血行が良くなり脳への酸素供給が促進され、仕事や勉強の効率があがるという例も報告されています。
tat * エクササイズ * 14:59 * comments(0) * trackbacks(0)

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